2024 維他命 C 推薦品牌 10 款!挑選維 C 常遇到的問題一次明白

8 月 9, 2024 | 保健新知 | 0 comments

挑選維他命 C 保健品時,你是否也在考慮哪款維他命 C 適合自己呢?在這篇文章中,我們精選了 MOMO、社群在 2024 年熱議的 10 個維他命 C 品牌,並解答從劑量到劑型選擇常見的選購問題,讓你不再為挑選維他命 C 而煩惱~

如何挑選自己適合的維他命 C

如何挑選自己適合的維他命 C

要選天然來源還是化學來源的維他命 C?

選擇天然或化學來源的維他命 C 主要取決於個人偏好,天然來源的維他命 C 來自於食物提取或發酵,而化學來源則是通過人工合成,兩種來源的維他命 C 在吸收上差異不大;因此,不論選擇哪一種,最重要的是選擇信譽良好的品牌,並確保產品經過第三方檢驗,以保證其品質和安全性。

維他命 C 怎樣吃才有效?

要有效攝取維他命 C,需根據年齡和健康狀況調整攝取量。可以參考衛福部《國人膳食營養素參考攝取量》表,例如 13 歲以上每日建議攝取 100 毫克的維他命 C;你也可以根據品牌包裝標示的建議攝取量服用,確保達到最佳效果。


市售的維他命 C 劑型如何挑?

市售的維他命 C 劑型多樣,選擇時可依個人需求來挑選:

維他命 C 膠囊/錠推薦喜歡快速服用的人

膠囊或錠狀的維他命 C 通常更能有效隔絕酸味,同時攜帶方便,隨時隨地都能輕鬆服用,故這種形式的維他命 C 特別適合那些生活繁忙、追求便利且不希望受到味覺干擾的人。

維他命 C 粉推薦給喜歡搭配飲品的人

粉狀或發泡錠形式的維他命 C可以輕鬆加入水中調成酸甜口感的飲品,讓補充維他命 C 變得更為愉快,特別適合喜歡將維他命 C 與飲品搭配使用的人群。

維他命 C 軟糖推薦給喜愛多元的小孩與大人

維他命 C 軟糖因其酸味被調整為甜美口感,適合小孩和喜歡多元口感的大人,這類產品通常會添加甜味劑或果汁粉,使其味道更加宜人,方便那些不擅長吞服藥片的人群使用。

維他命 C 劑型優缺點比較表
維他命 C 膠囊維他命 C 錠維他命 C 粉維他命 C 軟糖
吸收速度
(吸收速度不等於功效)
★★★
相對吸收速度慢
★★
相對吸收速度較慢
★★★★★
最快吸收
★★★★
較膠囊狀、錠狀吸收快速
劑型優點攜帶方便可阻隔成分氣味攜帶方便膜衣可保護成分不易氧化攜帶方便可搭配飲品食用口味多元大眾接受度高
劑型缺點膠囊狀不好吞嚥錠狀不好吞嚥不適合不喜歡添加物的族群(因錠狀需加入賦形劑)包裝不完善容易受潮氧化可能會額外添加甜味劑或香料(因為注重適口性)
推薦人群適合喜歡快速解決的人適合喜歡快速解決的人適合喜歡搭配飲品的人適合喜歡小零食的人


2024 10 款維他命 C 推薦品牌

2024 10 款維他命 C 推薦品牌

根據 2024 年市場上熱議的維他命 C 推薦品牌,我們整理了從價格、劑型、複方成份…等相關資訊幫助你更能選擇自己合適的產品:

10 款維他命 C 推薦品牌
品牌愛維他DHC大研生醫德風維他盒子
產品長效緩釋型維他命 C 素食錠維他命 C+B2維他命 C 緩釋膜衣錠恩世蔓長釋 C 錠法國西印度櫻桃萃取維他命 C
劑型錠劑膠囊錠劑錠劑錠劑
售價NT$1,760NT$180NT$870NT$1,500NT$290
內容量60 錠/罐60 粒/包60 錠/罐90 錠/罐30 粒/包
素食可否食用全素可食用x全素可食用全素可食用全素可食用
官方建議每日食用量1 錠2 粒2 錠1 錠2 粒
平均每日花費NT$29NT$6NT$29NT$17NT$19
圖示(擷取自品牌官網)維他命 C 推薦品牌-愛維他長效緩釋型維他命 C 素食錠維他命 C 推薦品牌-DHC 維他命 C+B2維他命 C 推薦品牌-大研生醫維他命 C 緩釋膜衣錠維他命 C 推薦品牌-德風恩世蔓長釋 C 錠維他命 C 推薦品牌-維他盒子法國西印度櫻桃萃取維他命 C
10 款維他命 C 推薦品牌
品牌好立善利捷維善存禾寶藍悠活原力
產品維生素 C1000 + Q10 + 生物素發泡錠有酵維生素 C + D3 + 鋅發泡錠維他命 C 甜嚼錠兒童 & 成人活力 VC 無糖機能軟糖原力維生素 C + 鋅粉
劑型發泡錠發泡錠咀嚼錠軟糖粉劑
售價NT$350NT$149NT$169NT$650NT$250
內容量20 錠/罐10 錠/罐30 錠/罐3 粒/包;20 包/盒30 入/盒
素食可否食用全素可食用(官網無特別說明)(官網無特別說明)全素可食用全素可食用
官方建議每日食用量1 錠1 錠1 錠1 粒1 錠
平均每日花費NT$18NT$15NT$6NT$11NT$8
圖示(擷取自品牌官網)維他命 C 推薦品牌-好立善維生素 C1000 + Q10 + 生物素發泡錠維他命 C 推薦品牌-利捷維有酵維生素 C + D3 + 鋅發泡錠維他命 C 推薦品牌-善存維他命 C 甜嚼錠維他命 C 推薦品牌-禾寶藍兒童 VC 無糖機能軟糖維他命 C 推薦品牌-悠活原力原力維生素 C + 鋅粉

維他命 C 推薦品牌 1:愛維他長效緩釋型維他命 C 素食錠

愛維他長效緩釋型維他命 C 素食錠每顆錠劑含有高達 1000 毫克的維他命 C,錠劑透過長效緩釋型設計,藉此釋放維他命 C 提高吸收率,適合尋求長效力維他命 C 補充的人群選擇。

愛維他長效緩釋型維他命 C 素食錠
售價NT$1,760內容量60 錠/罐維他命 C 推薦品牌-愛維他長效緩釋型維他命 C 素食錠
購買連結
劑型錠劑
素食可否食用全素可食用
複配成分柑橘生物類黃酮、玫瑰果萃取物
官方建議每日食用量1 錠平均每日花費NT$29

維他命 C 推薦品牌 2:DHC 維他命 C+B2

DHC 維他命 C+B2 是一款性價比高的保健食品,特別適合注重實惠的人群。除了價格便宜,同時產品還添加維他命 B2,進一步增強健康活力;不過需要注意的是,此包裝為夾鍊式設計,食用後需密封以免產品受潮。

DHC 維他命 C+B2
售價NT$180內容量60 粒/包維他命 C 推薦品牌-DHC 維他命 C+B2
購買連結
劑型膠囊
素食可否食用x
複配成分維生素 B2
官方建議每日食用量2 粒平均每日花費NT$6

維他命 C 推薦品牌 3:大研生醫維他命 C 緩釋膜衣錠

大研生醫的維他命 C 緩釋膜衣錠,以其獨特的長效釋放技術著稱,每顆錠劑能夠穩定地釋放維生素 C,適合對產品品質有較高要求的消費者;此外,這款錠劑採用全素成分製作,對素食者也十分友好。

大研生醫維他命 C 緩釋膜衣錠
售價NT$870內容量60 錠/罐維他命 C 推薦品牌-大研生醫維他命 C 緩釋膜衣錠
購買連結
劑型錠劑
素食可否食用全素可食用
複配成分
官方建議每日食用量2 錠平均每日花費NT$29

維他命 C 推薦品牌 4:德風恩世蔓長釋 C 錠

德風恩世蔓長釋 C 錠是德國著名的保健品牌推出的一款維他命 C ,其特點在於使用長效釋放技術,使維生素 C 能夠緩慢而持續地釋放,讓消費者享受更全面的保健效果。

德風恩世蔓長釋 C 錠
售價NT$1,500內容量90 錠/罐維他命 C 推薦品牌-德風恩世蔓長釋 C 錠
購買連結
劑型錠劑
素食可否食用全素可食用
複配成分
官方建議每日食用量1 錠平均每日花費NT$17

維他命 C 推薦品牌 5:維他盒子法國西印度櫻桃萃取維他命 C

維他盒子法國西印度櫻桃萃取維他命 C,以天然西印度櫻桃為原料,萃取其維生素 C,這款產品不僅適合素食者,還添加了米糠濃縮物提升營養價值,對於重視天然來源的消費者尤其合適。

維他盒子法國西印度櫻桃萃取維他命 C
售價NT$290內容量30 粒/包維他命 C 推薦品牌-維他盒子法國西印度櫻桃萃取維他命 C
購買連結
劑型錠劑
素食可否食用全素可食用
複配成分米糠濃縮物
官方建議每日食用量2 粒平均每日花費NT$19

維他命 C 推薦品牌 6:好立善維生素 C1000 + Q10 + 生物素發泡錠

好立善維生素 C 採用蘋果口味,讓產品更易入口,每錠含維生素 C、Q10、的生物素、維生素 A、B1、B2、E 和鉀,共七種營養成分,適合日常保健補充~

好立善維生素 C1000 + Q10 + 生物素發泡錠
售價NT$350內容量20 錠/罐維他命 C 推薦品牌-好立善維生素 C1000 + Q10 + 生物素發泡錠
購買連結
劑型發泡錠
素食可否食用全素可食用
複配成分Q10、生物素、維生素 A、B1、B2、維生素 E、鉀
官方建議每日食用量1 錠平均每日花費NT$18

維他命 C 推薦品牌 7:利捷維有酵維生素 C + D3 + 鋅發泡錠

利捷維有酵維生素 C + D3 + 鋅發泡錠,主打柳橙風味,每錠提供三重維生素配方:維生素 C、D3 和鋅,還因輕巧包裝而便於攜帶,隨時隨地都能輕鬆補充所需營養~

利捷維有酵維生素 C + D3 + 鋅發泡錠
售價NT$149內容量10 錠/罐維他命 C 推薦品牌-利捷維有酵維生素 C + D3 + 鋅發泡錠
購買連結
劑型發泡錠
素食可否食用(官網無特別說明)
複配成分柳橙風味、維生素 D、鋅、AES 發酵物
官方建議每日食用量1 錠平均每日花費NT$15

維他命 C 推薦品牌 8:善存維他命 C 甜嚼錠

善存維他命 C 甜嚼錠專為喜歡甜甜口感的人設計,具有橘子酸甜的味道,非常適合小朋友或那些難以吞服藥物的人;除了美味可口外,還能有效提供每日所需的維他命 C,讓營養補充變得更加愉快。

善存維他命 C 甜嚼錠
售價NT$169內容量30 錠/罐維他命 C 推薦品牌-善存維他命 C 甜嚼錠
購買連結
劑型咀嚼錠
素食可否食用(官網無特別說明)
複配成分橘子香料
官方建議每日食用量1 錠平均每日花費NT$6

維他命 C 推薦品牌 9:禾寶藍兒童 & 成人活力 VC 無糖機能軟糖

如果怕小孩吃軟糖保健品攝取太多糖,那由禾寶藍推出的兒童 & 成人活力 VC 無糖機能軟糖就相當合適,此款產品以蔬果製成,無額外添加糖或防腐劑,提供檸檬和柚子兩種口味,隨時都能輕鬆食用。

禾寶藍兒童 & 成人活力 VC 無糖機能軟糖
售價NT$650內容量3 粒/包;20 包/盒維他命 C 推薦品牌-禾寶藍兒童 VC 無糖機能軟糖
購買連結
劑型軟糖
素食可否食用全素可食用
複配成分檸檬/柚子口味
官方建議每日食用量1 粒平均每日花費NT$11

維他命 C 推薦品牌 10:悠活原力原力維生素 C + 鋅粉

悠活原力原力維生素 C + 鋅粉,專為習慣食用粉劑的人設計。這款產品使用國際知名的維生素原料大廠 Quali-C 提供的高品質維生素 C,並以 10:1 的比例添加鋅粉,確保有效補充 2 種人體所需營養素。

悠活原力原力維生素 C + 鋅粉
售價NT$250內容量30 入/盒維他命 C 推薦品牌-悠活原力原力維生素 C + 鋅粉
購買連結
劑型粉劑
素食可否食用全素可食用
複配成分鋅、檸檬粉
官方建議每日食用量1 錠平均每日花費NT$8


用自己習慣的補充方式,才能長期補充足量維他命

無論是通過保健品還是食物補充維他命 C,找到最符合自身習慣的方法才能更容易地持之以恆!如果你對如何通過食物補充維他命 C 感興趣,快來看文章《蘋果居然不是高維他命 C 食物!讓身體不再缺乏維他命 C 就這樣吃》快速瞭解吧~ 

參考資料

參考資料 1:衛生福利部食品藥物管理署《國人膳食營養素參考攝取量》
參考資料 2:Jacob, Robert A., and Gity Sotoudeh. “Vitamin C function and status in chronic disease.” Nutrition in clinical care 5.2 (2002): 66-74.

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