在健康養生的世界裡，葉黃素早已成為必備的保健成分，但你真的知道如何選出適合自己的那一款嗎？2024 年最新葉黃素品牌排行榜來了！不論你是初次購買還是已經有些經驗，這三大挑選原則將為你揭開如何挑選葉黃素的新法，讓你買得安心、吃得放心～
葉黃素挑選原則 1：葉黃素原料來自大廠品質更安心
在選購葉黃素時，建議優先選擇來自知名大廠的葉黃素原料。大廠通常具備先進的技術與嚴謹的品質控制，確保葉黃素的純度與效力，例如美國大廠專利原料 FloraGLO®，提取自天然金盞花，其穩定性和有效性廣受眾多品牌青睞 1。
葉黃素挑選原則 2：游離型葉黃素身體更好吸收
葉黃素的吸收效果很大程度上取決於其型態，游離型葉黃素因分子較小，能更輕易被人體吸收 2，這使它比酯化型葉黃素更具吸收優勢，雖然游離型葉黃素在胃酸環境中較易受損，但許多品牌會採用膠囊包覆技術，保護其在胃腸道中的效力，確保最佳的吸收效果。
| 英文名 | 分子量 | 吸收方式 | 吸收率 | 成分穩定度 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 游離型葉黃素 | Lutein Free | 較小 | 直接被人體吸收 | 較快 | 較低 |
| 酯化型葉黃素 | Lutein Ester | 較大 | 經酵素水解後吸收 | 較慢 | 較高 |
葉黃素挑選原則 3：配方含有玉米黃素效果更加倍
葉黃素與玉米黃素被譽為「黃金搭檔」，因為它們能夠在體內相互輔助，發揮協同效果，科學研究表明，這兩者以約 5：1 的比例搭配，能顯著提升葉黃素的效果 3；因此，選擇含有玉米黃素的葉黃素產品，可以讓你的保健效果更為倍增。
葉黃素常見劑型與適合人群
市場上有多種葉黃素劑型，如膠囊、飲品和果凍，了解不同劑型的優缺點，能幫助你選擇最適合自己的產品：
葉黃素劑型優缺點比較表
| 葉黃素飲 | 葉黃素凍 | 葉黃素膠囊 | |
|---|---|---|---|
| 吸收速度(吸收速度不等於功效) | ★★★★★最快吸收 | ★★★吸收速度中等 | ★★相對吸收速度慢 |
| 劑型優點 | 口味多元飲用方便 | 口味多元、大眾接受度高 | 攜帶方便、可阻隔成分氣味 |
| 劑型缺點 | 因含水量較高故保存期限短 | 注重適口性恐額外添加甜味劑或香料 | 膠囊狀不好吞嚥 |
| 推薦人群 | 適合喜歡飲用、不喜歡氣味者 | 適合喜歡小零食者 | 適合喜歡快速解決者 |
葉黃素飲適合喜歡飲用的人
葉黃素飲適合那些喜歡以飲品形式攝取營養的人，通常飲品的口味選擇多樣，能滿足不同的口味偏好，不過由於其含水量較高，保存期限會相對較短；這種劑型的便捷性和口感優勢，對於不喜歡葉黃素氣味或不喜歡吃膠囊的人，是一個不錯的選擇～
葉黃素凍適合喜歡小零食的人
葉黃素凍是一款特別適合喜愛小零食的人群的產品，這種劑型吸收速度中等，但其口味多元且符合大眾口味，往往會添加甜味劑或香料來提高適口性；由於其像小零食般的外形和口感，不僅方便食用，還能滿足日常保健需求，是健康與美味兼具的選項。
葉黃素膠囊適合喜歡快速解決的人
葉黃素膠囊是一個非常適合喜歡快速解決健康需求的人，其主要優勢在於攜帶方便，適合日常上班或外出時使用，同時膠囊能有效阻隔葉黃素的氣味，如果你重視便捷性和簡單使用，那就可以選擇葉黃素膠囊或是葉黃素錠劑。
15 款葉黃素推薦品牌（液狀、果凍、膠囊）
5 款葉黃素飲推薦品牌
葉黃素飲推薦品牌 1：白蘭氏強化型金盞花葉黃素精華飲
白蘭氏強化型金盞花葉黃素精華飲，葉黃素與玉米黃素按照 5:1 的黃金比例配比，產品還添加了來自日本的珍貴蝦紅素，以及莓類黑鑽石黑醋栗和維他命 E，幫助維持晶亮，另外產品無添加色素及防腐劑，讓健康更有保障～
- 複配成分：玉米黃素、蝦紅素（自紅藻萃取物）、莓類黑鑽石黑醋栗、維他命 E、維生素 C
葉黃素飲推薦品牌 2：天地合補葉金盞花葉黃素濃縮飲
天地合補的葉金盞花葉黃素濃縮飲每瓶提供 20 毫克的游離型葉黃素，適合進階保養使用，其獨特配方中含有雞冠萃取物中的玻尿酸，提升水潤度，但因含動物來源成分，素食不能食用喔！
- 複配成分：玉米黃素、玻尿酸、胡椒鹼、山桑子（含花青素）、黑豆、枸杞
葉黃素飲推薦品牌 3：DV 麗彤生醫超級漿果葉黃素飲 EX PLUS
DV 麗彤生醫的超級漿果葉黃素飲 EX PLUS 融合了多國專利晶漾配方，精選游離型葉黃素、玉米黃素、智利酒果與金盞花萃取，並添加了 95% 日本專利玻尿酸，確保有效吸收；這款飲品的黃金比例（ 15 mg 葉黃素與 3 mg 玉米黃素），讓你輕鬆獲得葉黃素營養～
- 複配成分：玉米黃素、玻尿酸、歐洲花青素、枸杞、專利金盞花萃取物、維生素 C、維生素 E、專利智利酒果萃取物
葉黃素飲推薦品牌 4：正官庄高麗蔘葉黃素飲
正官庄致力於研究高麗蔘的各種功效，故高麗蔘葉黃素飲的高麗蔘能提供額外的滋補效果，幫助調節身體機能，並且協同葉黃素、玉米黃素、黑醋栗、枸杞…等成分，提供身體更多營養～
- 複配成分：綜合果汁、金盞花萃取物（含玉米黃素）、高麗蔘、黑醋栗、藍莓、枸杞、維生素 E、維生素 C
葉黃素飲推薦品牌 5：船井 3C 葉黃素飲
船井 3C 葉黃素飲專為兒童學齡發展設計，並由營養師精心監製，適合 1 歲以上嬰幼兒食用。這款飲品採用了專利微囊球包覆技術，有效穩定釋放葉黃素，提升吸收效果；配方中額外添加了 DHA 和神經鞘磷脂，能夠為小孩提供孩成長中的營養支持～
- 複配成分：梨子濃縮汁、黃桃濃縮汁、蘋果濃縮汁、馬奇莓、金盞草萃取物（含玉米黃素）、綜合維生素、藻油粉（含 DHA）、維生素 A、維生素 E、維生素 B12、維生素 D3、維生素 C、維生素 E、維生素 K1、維生素 B6、維生素 B1、維生素 B2、葉酸、生物素、智利酒果萃取
5 款葉黃素凍推薦品牌
葉黃素凍推薦品牌 1：白蘭氏葉黃素精華凍
白蘭氏來自於超過 40 年的保健飲品專家，這款產品採用葉黃素與玉米黃素按 5:1 的比例調配，每份凍品擁有獨特的莓類黑鑽石黑醋栗風味，同時不含色素與防腐劑，非常適合初次嘗試的你，保證品質與效果～
- 複配成分：金盞花萃取物（含玉米黃素）、黑醋栗濃縮汁、維他命
葉黃素凍推薦品牌 2：三多葉黃素凍
三多葉黃素凍每包含 6 mg 的游離型葉黃素，特別添加了綜合蔬果營養，這個產品主要是為銀髮族和兒童設計，所以它不添加任何色素或防腐劑，適合各年齡層使用～
- 複配成分：綜合蔬果
葉黃素凍推薦品牌 3：BHK’s 晶澈葉黃素凍
BHK’s 晶澈葉黃素凍每條包含 6 mg 的游離型葉黃素和 1.2 mg 的玉米黃素，這款產品以蜂蜜蘋果口味呈現，既美味又健康，適合大人和小孩共同享用；產品中也含有其他保健成分，如智利酒果、玻尿酸、維生素 A、維生素 E，能夠協同調節身體機能。
- 複配成分：玉米黃素、專利金盞花萃取、智利酒果、玻尿酸、維生素 A、維生素 E
葉黃素凍推薦品牌 4：天地合補金盞花葉黃素凍
天地合補金盞花葉黃素凍專為學童設計，其配方中的葉黃素和玉米黃素按照 5:1 的比例精心調配，並添加乳清蛋白和神經鞘磷脂，有助於小朋友在成長階段獲得所需的營養；產品酸甜的藍莓風味，也能讓小朋友快樂食用～
- 複配成分：玉米黃素、神經鞘磷脂、牛磺酸、鋅、維生素 A、歐洲藍莓、黑豆、枸杞
葉黃素凍推薦品牌 5：益比喜小晶晶葉黃素凍（葡萄口味）
益比喜小晶晶葉黃素凍具有清新的葡萄風味，配方上擁有多重成分，例如游離型葉黃素、玉米黃素、金盞花萃取、黑醋栗、專利微藻來源的 DHA…等等，能夠提供你更全面的保健呵護～
- 複配成分：玉米黃素、金盞花萃取（含玉米黃素）、黑醋栗、玻尿酸、專利微藻來源 DHA、紅葡萄濃縮汁、枸杞萃取、維生素 C
5 款葉黃素膠囊推薦品牌
葉黃素膠囊推薦品牌 1：善存葉黃素
善存葉黃素是台灣知名的保健品牌，特別適合追求高 CP 值的消費者。這款產品選用了吸收率佳的游離型葉黃素，並以 115 粒每罐的規格提供充足劑量，雖然其配方相對簡單，主要集中在葉黃素的補充，並未包含其他複方成分，但仍是一個經濟實惠的選擇。
葉黃素膠囊推薦品牌 2：VITABOX 7 合 1 美國 FloraGLO® 游離型葉黃素+玉米黃素+雙重花青素
VITABOX 游離型葉黃素膠囊，其 7 合 1 複方配方結合了葉黃素、玉米黃素、雙重花青素、紅藻、黑豆種皮萃取…等多項成分，同時產品在生產過程中接受第三方機構的全方位稽核，保證每一步的品質安全；小包裝形式也非常適合想要隨身攜帶的朋友購買～
- 複配成分：金盞花（含玉米黃素）、紅藻、黑豆種皮萃取、鋅酵母、硒酵母、葡萄籽萃取、米糠濃縮物
葉黃素膠囊推薦品牌 3：桂格康研家葉黃素膠囊
桂格康研家的葉黃素膠囊結合了玻尿酸+葉黃素的雙效配方，並採用黃金比例每份含有 20 mg 的葉黃素和 4 mg 的玉米黃素，還融入了枸杞及魚油，提供額外的滋潤效果！
- 複配成分：金盞花萃取物（含玉米黃素）、玻尿酸鈉、枸杞、魚油、維生素 A、乳酸菌、維生素 E、維生素 B6、維生素 B1、維生素 B2、維生素 B12
葉黃素膠囊推薦品牌 4：大研生醫視易適葉黃素
大研生醫的視易適葉黃素，以大廠 FloraGLO® 游離型葉黃素為基礎，結合玉米黃素和黃金比例的精華，還融合了多種有效成分打造出 7 合 1 的配方，有效提升保護效果；雖然配方設計上採全素配方，但其軟膠囊中含有動物明膠，因此不適合素食者使用。
- 複配成分：玉米黃素、山桑子萃取、智利酒果、蝦紅素、亞麻仁油、維生素 E
葉黃素膠囊推薦品牌 5：優識立新複方葉黃素軟膠囊
優識立新複方葉黃素軟膠囊是一款在 Costco 熱賣的產品，專為需要多重營養補充的人設計。除了選用游離型葉黃素，更添加了玉米黃素、花青素、維生素 A、E、B 群、礦物質及魚油等多種成分，適合希望一次補充多種營養素的消費者選購。
- 複配成分：魚油、維生素 A、維生素 E、維生素 B 群、黑豆、山桑子萃取物、鎂、硒、鋅、銅
記住挑選葉黃素三原則讓吸收更有感
選擇合適的葉黃素產品時，遵循三大原則能顯著提升吸收效果。首先，選擇來自大廠的原料，確保產品品質有保障；其次，選擇游離型葉黃素，因其更易被身體吸收；最後，選擇含有玉米黃素的配方，能增強葉黃素的效果。希望你也能順利選到自己適合的葉黃素產品～
參考資料
參考資料 1：盛美股份有限公司《 FloraGLO® 游離型葉黃素》
參考資料 2：Norkus, Edward P., et al. “Serum lutein response is greater from free lutein than from esterified lutein during 4 weeks of supplementation in healthy adults.” Journal of the American College of Nutrition 29.6 (2010): 575-585.
參考資料 3：Zafar, Javaria, et al. “Biochemical and Immunological implications of Lutein and Zeaxanthin.” International Journal of Molecular Sciences 22.20 (2021): 10910.
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