隨著年齡增長，我們體內的膠原蛋白逐漸流失，這不僅影響皮膚的彈性和光澤，還可能導致關節和骨骼的問題。但市面上有許多膠原蛋白產品，我們要如何選擇呢？本文精選 25 款不同劑型的膠原蛋白：液狀、粉劑、果凍、膠囊、錠劑，從養顏到關節保護，並提供你挑選膠原蛋白的 3 大原則，幫助你找到最適合自己的膠原蛋白產品～
這樣吃才有效：3 原則帶你挑選膠原蛋白
想讓膠原蛋白發揮最佳效果，這 3 大原則要知道：1 ）找出符合自己食用習慣的劑型；2 ）選擇容易被身體吸收的膠原蛋白配方；3 ）經過第三方檢驗的產品。
挑選符合自己食用習慣的膠原蛋白劑型
市面上常見的膠原蛋白劑型包括液狀、粉劑、果凍、膠囊和錠劑，每種劑型都有其獨特的優勢，你可以根據你的食用習慣和需求，選擇最適合你的膠原蛋白產品。
- 液狀膠原蛋白更容易被人體吸收，適合需要快速見效的人群
- 粉狀膠原蛋白可以添加到飲料或食物中，靈活方便
- 果凍狀膠原蛋白口味多元適口性較好，適合不喜歡藥片口感的人
- 膠囊和錠狀膠原蛋白則方便攜帶和使用，適合生活忙碌的現代人
| 膠原蛋白劑型優缺點比較表 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 膠原蛋白飲 | 膠原蛋白粉 | 膠原蛋白果凍 | 膠原蛋白膠囊 | 膠原蛋白錠 | |
| 吸收速度 （吸收速度不等於功效） | ★★★★★ 最快吸收 | ★★★★ 次要容易吸收 | ★★★ 吸收速度中等 | ★★ 相對吸收速度慢 | ★ 吸收速度慢 |
| 劑型優點 | 口味多元 飲用方便 | 攜帶方便 可搭配飲品食用 | 口味多元 大眾接受度高 | 攜帶方便 可阻隔成分氣味 | 攜帶方便 膜衣可保護不易氧化 |
| 劑型缺點 | 保存期限較短 （因為含水量較高） 可能會額外添加甜味劑或香料 （因為注重適口性） | 包裝不完善 容易受潮氧化 | 可能會額外添加甜味劑或香料 （因為注重適口性） | 膠囊狀不好吞嚥 | 錠狀不好吞嚥 不適合不喜歡添加物的族群 （因錠狀需加入賦形劑） |
| 推薦人群 | 適合喜歡飲用的人 適合不喜歡成分氣味的人 | 適合喜歡搭配飲品的人 | 適合喜歡小零食的人 | 適合喜歡快速解決的人 | 適合喜歡快速解決的人 |
膠原蛋白的配方要容易被身體吸收
選擇膠原蛋白產品時，配方的吸收性至關重要。首先，每日膠原蛋白的劑量要充足，通常建議每日補充 5000 毫克膠原蛋白；其次，協同複配成分如維生素 C 可以提升膠原蛋白的生成力，增加產品的效果；最後，選擇魚類來源的膠原蛋白，因其分子較小，身體更易吸收。
選擇經過第三方檢驗的膠原蛋白產品
選擇膠原蛋白產品時，經過第三方檢驗的產品更值得信賴。這些檢驗確保產品的純度和安全性，避免有害物質的混入，並確保標示成分與實際含量相符，第三方檢驗還能證明產品的有效性，讓你在補充膠原蛋白時更加安心。
25 款膠原蛋白推薦品牌（液狀、粉劑、果凍、膠囊、錠劑）
我們在 MOMO、PChome、Dcard 等熱門平台，以及其他網路論壇上，搜尋並統整了熱議的膠原蛋白產品。根據品牌的膠原蛋白劑型、成分、分子量、來源、科研技術和整體配方，我們挑選出每種劑型的前 5 名熱議產品，為你提供詳細的選購指南：
2024 年 5 款膠原蛋白飲推薦品牌
膠原蛋白飲核心為快速吸收，而各品牌也會在產品中添加風味提升適口性，產品也多使用魚類來源的膠原蛋白胜肽，結合小分子技術幫助吸收。
| 5 款膠原蛋白飲推薦品牌 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 品牌 | 老協珍 | M2 美度 | 味丹生技 | DV 麗彤生醫 | TKLAB |
| 產品 | 美顏飲 | 超能膠原飲 | 活妍美の飲 | 紅石榴超導進化雙肽膠原飲 | 雙嬌寶貝超彈嫩膠原蛋白飲 |
| 劑型 | 液狀 | 液狀 | 液狀 | 液狀 | 液狀 |
| 售價 | NT$600 | NT$1,380 | NT$559 | NT$1,680 | NT$1,180 |
| 內容量 | 6 入／盒 | 8 入／盒 | 12 入／盒 | 5 入／盒 | 10 入／盒 |
| 膠原蛋白劑量 | 5,000mg | 6,000mg | 5,000mg | 5,000mg | 2,500mg |
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白胜肽 | 膠原蛋白胜肽 | 膠原蛋白胜肽 | 膠原蛋白胜肽 | 膠原蛋白胜肽 |
| 膠原蛋白來源 | 魚 | 魚 | 魚 | 魚 | 豬 |
| 膠原蛋白分子量 | 1,000 DA | ≤ 900 DA | 3,000~5,000 DA | 1,000 DA | － |
| 科研技術 | 水合工法 | 專利小分子製程 | 專利去腥製程 | 雙胜肽專利製程 | － |
| 官方建議 每日食用量 | 1 罐 | 1 罐 | 1 罐 | 1 罐 | 1 罐 |
| 平均每日花費 | NT$100 | NT$173 | NT$47 | NT$336 | NT$118 |
| 圖示 （擷取自品牌官網） |  |  |  |  |  |
膠原蛋白飲推薦品牌 1：老協珍美顏飲
老協珍美顏飲是台灣保養飲品專家，它採用創新的方式融合四款超級天然植物多酚，有效鎖住美顏精華，為膠原蛋白飲品帶來全新突破；產品選用日本專利膠原蛋白胜肽 PO·OG，確保高效吸收及維持肌膚健康。
| 老協珍美顏飲 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$600 | 內容量 | 6 入／盒 | 購買連結 |
| 劑型 | 液狀 | 膠原蛋白劑量 | 5,000mg | |
| 產品認證 | A.A. 無添加標章 | |||
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白胜肽 | 膠原蛋白來源 | 魚 | |
| 膠原蛋白分子量 | 1,000 DA | 科研技術 | 水合工法 | |
| 複配成分 | 天然植物多酚、甜菜根、無花果、西印度櫻桃（含維生素 C ）、山楂 | |||
| 官方建議每日食用量 | 1 罐 | 平均每日花費 | NT$100 | |
膠原蛋白飲推薦品牌 2：M2 美度超能膠原飲
M2 美度超能膠原飲由知名演員孫藝珍代言，產品內含 6000mg 迷你雙胜膠原蛋白：韓國專利的魚膠原蛋白胜肽和日本專利的速攻型絲蛋白；風味選用清爽的莓果風味，口感順滑，提供你享受膠原蛋白的美容效果。
| M2 美度超能膠原飲 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$1,380 | 內容量 | 8 入／盒 | 購買連結 |
| 劑型 | 液狀 | 膠原蛋白劑量 | 6,000mg | |
| 產品認證 | 2023 比利時世界品質評鑑大賞金獎 A.A. 無添加標章2023 韓國品牌大獎 韓國 KBS 集團優質品質獎 SNQ 台灣國家品質標章認證 | |||
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白胜肽 | 膠原蛋白來源 | 魚 | |
| 膠原蛋白分子量 | ≤ 900 DA | 科研技術 | 專利小分子製程 | |
| 複配成分 | 日本玄米賽洛美（神經醯胺）、專利紅石榴、山竹果 | |||
| 官方建議每日食用量 | 1 罐 | 平均每日花費 | NT$173 | |
膠原蛋白飲推薦品牌 3：味丹生技活妍美の飲
味丹生技活妍美の飲每包含有足量 5000mg 日本海洋魚膠原胜肽，並選用荷蘭大廠 DSM 維生素 C，促進體內膠原蛋白生成；此外，產品利用日本專利去腥製程，來排除膠原蛋白的味道，使消費者可以放心享用～
| 味丹生技活妍美の飲 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$559 | 內容量 | 12 入／盒 | 購買連結 |
| 劑型 | 液狀 | 膠原蛋白劑量 | 5,000mg | |
| 產品認證 | SNQ 台灣國家品質標章認證 | |||
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白胜肽 | 膠原蛋白來源 | 魚 | |
| 膠原蛋白分子量 | 3,000~5,000 DA | 科研技術 | 專利去腥製程 | |
| 複配成分 | 果寡糖、維生素 C、綠藻萃取物 | |||
| 官方建議每日食用量 | 1 罐 | 平均每日花費 | NT$47 | |
膠原蛋白飲推薦品牌 4：DV 麗彤生醫紅石榴超導進化雙肽膠原飲
DV 麗彤生醫紅石榴超導進化雙肽膠原飲以多重成分提升膠原效果，產品搭載日本魚膠原超導胜肽和法國深海彈力膠原胜肽，小分子快速導入，喚醒青春膠原；同時添加 95% 高純度玻尿酸和北海道神經醯胺，增強補水緊緻效果，形成保濕膜防止容顏水分流失。
| DV 麗彤生醫紅石榴超導進化雙肽膠原飲 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$1,680 | 內容量 | 5 入／盒 | 購買連結 |
| 劑型 | 液狀 | 膠原蛋白劑量 | 5,000mg | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白胜肽 | 膠原蛋白來源 | 魚 | |
| 膠原蛋白分子量 | 1,000 DA | 科研技術 | 雙胜肽專利製程 | |
| 複配成分 | 海洋胜肽、玻尿酸、神經醯胺、專利紅石榴（含維生素 C ）、維生素 E | |||
| 官方建議每日食用量 | 1 罐 | 平均每日花費 | NT$336 | |
膠原蛋白飲推薦品牌 5：TKLAB 雙嬌寶貝超彈嫩膠原蛋白飲
TKLAB 雙嬌寶貝超彈嫩膠原蛋白飲是近年台灣熱門品牌，由國際巨星小S代言推薦。產品以德國養顏美容專利膠原蛋白為主要成分，儘管主要來源為豬膠原蛋白，但配合維生素 C 能有效促進膠原蛋白生成，提升皮膚的養顏美容效果。
| TKLAB 雙嬌寶貝超彈嫩膠原蛋白飲 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$1,180 | 內容量 | 10 入／盒 | 購買連結 |
| 劑型 | 液狀 | 膠原蛋白劑量 | 2,500mg | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白胜肽 | 膠原蛋白來源 | 豬 | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | － | |
| 複配成分 | 玻尿酸前驅物、維生素 C、蠶絲蛋白 | |||
| 官方建議每日食用量 | 1 罐 | 平均每日花費 | NT$118 | |
2024 年 5 款膠原蛋白粉推薦品牌
膠原蛋白粉推通常適合添加在飲品中，故部分品牌提供大包裝選擇，不僅價格實惠，還能依據個人吸收力調整用量，但使用時需注意儲存方式，避免受潮影響品質。
| 5 款膠原蛋白粉推薦品牌 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 品牌 | Suntory 三得利 | Meiji 明治 | VITABOX 維他盒子 | 老行家 | HEILUSAN 好立善 |
| 產品 | Milcolla 蜜露珂娜 | 膠原蛋白粉 | 雙效膠原蛋白粉 | 彈力珍珠膠原蛋白粉 | 膠原蛋白粉 |
| 劑型 | 粉劑 | 粉劑 | 粉劑 | 粉劑 | 粉劑 |
| 售價 | NT$990 | NT$988 | NT$490 | NT$990 | NT$439 |
| 內容量 | 15 入／盒 | 196 克／袋 | 15 入／盒 | 30 入／盒 | 150 克／袋 |
| 膠原蛋白劑量 | 5,000mg | 5,000mg | 5,000mg | － | 150,000mg |
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白 | 小分子膠原蛋白 | 水解膠原蛋白 | 膠原蛋白二胜肽 | 膠原蛋白 |
| 膠原蛋白來源 | 魚、豬皮 | 魚 | 魚鱗 | 魚 | 豬皮 |
| 膠原蛋白分子量 | － | 幾千分子量 | 5,000 DA | － | 3,000 DA |
| 科研技術 | － | 淡味技術 | 兩階段精製純化技術 低溫萃取水解技術 | 兩階段精製純化水解技術 | － |
| 官方建議 每日食用量 | 1 包 | 7 公克 | 1 包 | 2 包 | 5 克 |
| 平均每日花費 | NT$66 | NT$35 | NT$33 | NT$66 | NT$15 |
| 圖示 （擷取自品牌官網） |  |  |  |  |  |
膠原蛋白粉推薦品牌 1：三得利蜜露珂娜
蜜露珂娜是日本三得利連續十年在台灣膠原蛋白美容膳食補充劑市場的領先產品，內含豐富的美麗精華，包含魚和豬皮來源膠原蛋白、西印度櫻桃、牛乳賽洛美（神經醯胺）等等，協同從內部滋養皮膚，使肌膚顯得豐滿、滋潤且散發出透亮的光澤。
| 三得利蜜露珂娜 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$990 | 內容量 | 15 入／盒 | 購買連結 |
| 劑型 | 粉劑 | 膠原蛋白劑量 | 5,000mg | |
| 產品認證 | FG 評鑑特優評鑑 | |||
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白 | 膠原蛋白來源 | 魚、豬皮 | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | － | |
| 複配成分 | 彈性蛋白、維生素 C、西印度櫻桃、牛乳賽洛美（神經醯胺）、蛋白聚糖 | |||
| 官方建議每日食用量 | 1 包 | 平均每日花費 | NT$66 | |
膠原蛋白粉推薦品牌 2：明治膠原蛋白粉
明治膠原蛋白粉結合維生素 C 和 L-精胺酸，有效促進膠原蛋白的形成，提升肌膚彈性和光澤；另外添加胺基葡萄糖，有助於打造水嫩感肌膚。產品採用小分子膠原蛋白技術，分子量幾千，易於人體吸收。製程中採用淡味技術，確保口感清淡，適合添加到各種飲品中～
| 明治膠原蛋白粉 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$988 | 內容量 | 196 克／袋 | 購買連結 |
| 劑型 | 粉劑 | 膠原蛋白劑量 | 5,000mg | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | 小分子膠原蛋白 | 膠原蛋白來源 | 魚 | |
| 膠原蛋白分子量 | 幾千分子量 | 科研技術 | 淡味技術 | |
| 複配成分 | 維生素 C、L-精胺酸、胺基酸葡萄糖 | |||
| 官方建議每日食用量 | 7 公克 | 平均每日花費 | NT$35 | |
膠原蛋白粉推薦品牌 3：維他盒子雙效膠原蛋白粉
維他盒子雙效膠原蛋白粉來自天然日本源頭，不含任何化學添加劑、糖粉或果汁粉，經過 SGS 嚴格測試，確保無塑化劑、重金屬或農藥殘留，讓消費者能夠安心使用；這款膠原蛋白粉採用全球最大專利的二胜肽技術，有效維持肌膚的光采與彈性，適合日常美容保健的需求～
| 維他盒子雙效膠原蛋白粉 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$490 | 內容量 | 15 入／盒 | 購買連結 |
| 劑型 | 粉劑 | 膠原蛋白劑量 | 5,000mg | |
| 產品認證 | 100% 無添加認證Clean Label 潔淨標章 | |||
| 膠原蛋白成分 | 水解膠原蛋白 | 膠原蛋白來源 | 魚鱗 | |
| 膠原蛋白分子量 | 5,000 DA | 科研技術 | 兩階段精製純化技術 低溫萃取水解技術 | |
| 複配成分 | 日本專利玄米萃取（含神經醯胺）、西印度櫻桃萃取（含維他命 C ）、半乳寡糖 | |||
| 官方建議每日食用量 | 1 包 | 平均每日花費 | NT$33 | |
膠原蛋白粉推薦品牌 4：老行家彈力珍珠膠原蛋白粉
老行家彈力珍珠膠原蛋白粉以多國認證的高品質魚萃取為基礎，採用獨家兩階段精製純化水解技術製成，產品含有日本第一大廠專利型膠原蛋白二胜肽，小分子結構有助於人體更有效吸收；同時添加維生素 C 促進膠原蛋白生成，讓你擁有青春飽滿的美麗肌膚。
| 老行家彈力珍珠膠原蛋白粉 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$990 | 內容量 | 30 入／盒 | 購買連結 |
| 劑型 | 粉劑 | 膠原蛋白劑量 | － | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白二胜肽 | 膠原蛋白來源 | 魚 | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | 兩階段精製純化水解技術 | |
| 複配成分 | 維生素 C、專利珍珠粉、芝麻萃取物 | |||
| 官方建議每日食用量 | 2 包 | 平均每日花費 | NT$66 | |
膠原蛋白粉推薦品牌 5：好立善膠原蛋白粉
好立善膠原蛋白粉是百年經驗的全球膠原蛋白市場領導品牌，擁有高 CP 值和實惠的價格。產品經過德國多所專業研究機構和大學的安全性和功效性試驗，並在美國臨床研究中證實其水解膠原蛋白容易被人體吸收，是高品質的蛋白質補充品。
| 好立善膠原蛋白粉 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$439 | 內容量 | 150 克／袋 | 購買連結 |
| 劑型 | 粉劑 | 膠原蛋白劑量 | 150,000mg | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白 | 膠原蛋白來源 | 豬皮 | |
| 膠原蛋白分子量 | 3,000 DA | 科研技術 | － | |
| 複配成分 | － | |||
| 官方建議每日食用量 | 5 克 | 平均每日花費 | NT$15 | |
2024 年 5 款膠原蛋白果凍推薦品牌
膠原蛋白果凍通常以小包裝形式推出，方便攜帶和使用；同時目前市售果凍膠原蛋白產品皆主打酸甜口感，提升適口性，讓人更易於接受和享用。
| 5 款膠原蛋白果凍推薦品牌 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 品牌 | 台灣森永 | M2 美度 | 白蘭氏 | 日月佳 | Angel LaLa 天使娜拉 |
| 產品 | 威德清涼果凍 (膠原蛋白) | 超能膠原莓果果凍 | 紅膠原青春凍 | 妍晶亮膠原凍 | EX 紅灩蛋白聚醣膠原凍 |
| 劑型 | 果凍 | 果凍 | 果凍 | 果凍 | 果凍 |
| 售價 | NT$42 | NT$1,380 | NT$820 | NT$1,980 | NT$790 |
| 內容量 | 1 入 | 10 入／盒 | 10 入／盒 | 28 入／盒 | 10 入／盒 |
| 膠原蛋白劑量 | 3,900mg | 2,000mg | 1,500mg | 2,500mg | 3,000mg |
| 膠原蛋白成分 | 膠原胜肽 | 膠原蛋白 | 小分子膠原胜肽 | 膠原蛋白胜肽 | 膠原蛋白胜肽 |
| 膠原蛋白來源 | － | 魚 | － | 魚皮、魚鱗、豬皮、牛皮 | 魚 |
| 膠原蛋白分子量 | － | － | － | 1,200~2,500 DA | － |
| 科研技術 | － | － | 水解技術 | － | 專利純化技術 |
| 官方建議 每日食用量 | 1 包 | 1 包 | 2 包 | 1 包 | 1 包 |
| 平均每日花費 | NT$42 | NT$138 | NT$164 | NT$71 | NT$79 |
| 圖示 （擷取自品牌官網） |  |  |  |  |  |
膠原蛋白果凍推薦品牌 1：台灣森永威德清涼果凍 (膠原蛋白)
台灣森永威德清涼果凍（膠原蛋白）是在各大超商中非常普及的選擇，產品含有膠原蛋白成分，每份僅 68 大卡的低熱量，深受女性喜愛，讓你隨時都可以來上一包，為肌膚保持活力彈性，也無需擔心攝取過多熱量。
| 台灣森永威德清涼果凍 (膠原蛋白) | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$42 | 內容量 | 1 入 | 購買連結 |
| 劑型 | 果凍 | 膠原蛋白劑量 | 3,900mg | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | 膠原胜肽 | 膠原蛋白來源 | － | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | － | |
| 複配成分 | 維生素 C | |||
| 官方建議每日食用量 | 1 包 | 平均每日花費 | NT$42 | |
膠原蛋白果凍推薦品牌 2：M2 美度超能膠原莓果果凍
M2 美度超能膠原莓果果凍融合了紅石榴、美白複方和山竹果植萃等多種美容成分，有助於肌膚恢復彈力和明亮度。這款果凍不需冷藏，便於攜帶，特別適合忙碌的上班族隨時享用，讓肌膚在忙碌的生活中保持活力和水潤。
| M2 美度超能膠原莓果果凍 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$1,380 | 內容量 | 10 入／盒 | 購買連結 |
| 劑型 | 果凍 | 膠原蛋白劑量 | 2,000mg | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白 | 膠原蛋白來源 | 魚 | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | － | |
| 複配成分 | 紅石榴、美白複方植萃、山竹果植萃 | |||
| 官方建議每日食用量 | 1 包 | 平均每日花費 | NT$138 | |
膠原蛋白果凍推薦品牌 3：白蘭氏紅膠原青春凍
白蘭氏紅膠原青春凍是白蘭氏廣受歡迎的保健食品系列之一，以頂級蝦紅素和小分子膠原蛋白胜肽為特色。這款產品能有效提升皮膚的彈性和保濕度，使肌膚看起來更加年輕和飽滿。白蘭氏紅膠原青春凍不僅保持了品牌的傳統和信譽，還以其顯著效果贏得了廣泛的消費者支持。
| 白蘭氏紅膠原青春凍 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$820 | 內容量 | 10 入／盒 | 購買連結 |
| 劑型 | 果凍 | 膠原蛋白劑量 | 1,500mg | |
| 產品認證 | FG 評鑑特優評鑑 | |||
| 膠原蛋白成分 | 小分子膠原胜肽 | 膠原蛋白來源 | － | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | 水解技術 | |
| 複配成分 | 蝦紅素、維生素 C、紅石榴萃取 | |||
| 官方建議每日食用量 | 2 包 | 平均每日花費 | NT$164 | |
膠原蛋白果凍推薦品牌 4：日月佳妍晶亮膠原凍
日月佳妍晶亮膠原凍是一款複合型保健品，採用了德國膠原蛋白胜肽和美國視黃醇，提升皮膚整體彈性，添加維生素 C 有助於促進膠原蛋白生成；此外，特別補充了 10 毫克游離型葉黃素和 2 毫克玉米黃素，助於保護視力。
| 日月佳妍晶亮膠原凍 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$1,980 | 內容量 | 28 入／盒 | 購買連結 |
| 劑型 | 果凍 | 膠原蛋白劑量 | 2,500mg | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白胜肽 | 膠原蛋白來源 | 魚皮、魚鱗、豬皮、牛皮 | |
| 膠原蛋白分子量 | 1,200~2,500 DA | 科研技術 | － | |
| 複配成分 | 維生素 C、游離型葉黃素、玉米黃素、山桑子萃取物、黑醋栗萃取物、酵母鋅 | |||
| 官方建議每日食用量 | 1 包 | 平均每日花費 | NT$71 | |
膠原蛋白果凍推薦品牌 5：天使娜拉 EX 紅灩蛋白聚醣膠原凍
天使娜拉 EX 紅灩蛋白聚醣膠原凍融合了日本蛋白聚醣、蝦紅素和白藜蘆醇等多種高效美容成分，助於皮膚彈性，還嚴選了豐富的美容精華如專利白藜蘆醇，全面深層保養肌膚。產品也獲得多項國際認證，代表其效力價值。
| 天使娜拉 EX 紅灩蛋白聚醣膠原凍 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$790 | 內容量 | 10 入／盒 | 購買連結 |
| 劑型 | 果凍 | 膠原蛋白劑量 | 3,000mg | |
| 產品認證 | 歐洲國際品質品鑒獎金獎國際美妝雜誌最佳美妝保養品BODY體面奧斯卡 | |||
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白胜肽 | 膠原蛋白來源 | 魚 | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | 專利純化技術 | |
| 複配成分 | 日本蛋白聚醣、蝦紅素、專利白藜蘆醇、專利紅石榴 | |||
| 官方建議每日食用量 | 1 包 | 平均每日花費 | NT$79 | |
2024 年 5 款膠原蛋白膠囊推薦品牌
在膠原蛋白膠囊領域，多數品牌專注於關節保養，故會使用第二型膠原蛋白增強骨骼保護力，這與一般養顏產品中使用的第一型膠原蛋白有所不同，如果你要選擇膠囊類產品需要特別留意使用功效。
| 5 款膠原蛋白膠囊推薦品牌 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 品牌 | 日本味王 | WEDAR 薇達 | 日落恩賜 | 悠活原力 | trunature |
| 產品 | 第二代膠原蛋白 | 敏捷膠原 PRO | 勇健 UCII 非變性二型膠囊 | 悠活關健複方膠囊 | 德國專利水解膠原蛋白膠囊 |
| 劑型 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 |
| 售價 | NT$390 | NT$880 | NT$2,550 | NT$1,780 | NT$849 |
| 內容量 | 60 粒／罐 | 30 粒／罐 | 60 粒／罐 | 30 粒／罐 | 240 粒／罐 |
| 膠原蛋白劑量 | － | 40mg | 40mg | 40mg | 1,250mg |
| 膠原蛋白成分 | 水解膠原蛋白 | 非變性二型膠原蛋白 | UC-II 二型膠原蛋白 | UC-II 二型膠原蛋白 | 水解膠原蛋白 |
| 膠原蛋白來源 | － | 雞軟骨 | 雞軟骨 | 雞軟骨 | 牛皮 |
| 膠原蛋白分子量 | － | － | － | － | － |
| 科研技術 | － | － | － | － | － |
| 官方建議 每日食用量 | 2 粒 | 1 粒 | 1 粒 | 1 粒 | 2 粒 |
| 平均每日花費 | NT$13 | NT$29 | NT$43 | NT$59 | NT$7 |
| 圖示 （擷取自品牌官網） |  |  |  |  |  |
膠原蛋白膠囊推薦品牌 1：日本味王第二代膠原蛋白
日本味王第二代膠原蛋白結合了 Q 彈水嫩保養配方，能有效補充肌膚所需的美妍能量，採用德國水解膠原蛋白，其小分子結構有利於吸收，另外添加漢萃明星成分薏仁，能協同喚醒肌膚的美麗奇蹟～
| 日本味王第二代膠原蛋白 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$390 | 內容量 | 60 粒／罐 | 購買連結 |
| 劑型 | 膠囊 | 膠原蛋白劑量 | － | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | 水解膠原蛋白 | 膠原蛋白來源 | － | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | － | |
| 複配成分 | 薏仁、玻尿酸生成前驅物、維生素 C | |||
| 官方建議每日食用量 | 2 粒 | 平均每日花費 | NT$13 | |
膠原蛋白膠囊推薦品牌 2：薇達敏捷膠原 PRO
薇達敏捷膠原 PRO 採用非變性二型膠原，有效提升關節保健效果，使活動更加靈活自如，不再有卡卡的不適感；同時加入葡萄糖胺和維生素 C，進一步促進關節健康和膠原蛋白生成；此外，還含有來自鮭魚鼻軟骨，提供全面的關節支持。
| 薇達敏捷膠原 PRO | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$880 | 內容量 | 30 粒／罐 | 購買連結 |
| 劑型 | 膠囊 | 膠原蛋白劑量 | 40mg | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | 非變性二型膠原蛋白 | 膠原蛋白來源 | 雞軟骨 | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | － | |
| 複配成分 | 美國舒關酵素、日本鮭魚鼻軟骨、玻尿酸、葡萄糖胺、維生素 C | |||
| 官方建議每日食用量 | 1 粒 | 平均每日花費 | NT$29 | |
膠原蛋白膠囊推薦品牌 3：日落恩賜勇健 UCII 非變性二型膠囊
日落恩賜勇健 UCII 非變性二型膠囊採用美國專利非變性二型膠原蛋白，同樣主導骨骼保健功效。研究指出，UCII 非變性二型膠原蛋白比葡萄糖胺和軟骨素組合的效果，提升超過 2 倍的關節保護效力，故也成為多數品牌骨骼保健上的首選成分。
| 日落恩賜勇健 UCII 非變性二型膠囊 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$2,550 | 內容量 | 60 粒／罐 | 購買連結 |
| 劑型 | 膠囊 | 膠原蛋白劑量 | 40mg | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | UC-II 二型膠原蛋白 | 膠原蛋白來源 | 雞軟骨 | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | － | |
| 複配成分 | 薑黃 | |||
| 官方建議每日食用量 | 1 粒 | 平均每日花費 | NT$43 | |
膠原蛋白膠囊推薦品牌 4：悠活原力悠活關健複方膠囊
悠活原力悠活關健複方中的每顆膠囊，含有足量 80 毫克玻尿酸納和40毫克 UC-II 二型膠原蛋白，UC-II 採用低溫專利萃取，完整保留膠原蛋白的活性和功效；此產品特別適合慢跑、登山、負擔較大或久坐的上班族使用～
| 悠活原力悠活關健複方膠囊 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$1,780 | 內容量 | 30 粒／罐 | 購買連結 |
| 劑型 | 膠囊 | 膠原蛋白劑量 | 40mg | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | UC-II 二型膠原蛋白 | 膠原蛋白來源 | 雞軟骨 | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | － | |
| 複配成分 | 流行鏈球菌（含玻尿酸鈉）、MSM、薑黃、橄欖、貓爪藤 | |||
| 官方建議每日食用量 | 1 粒 | 平均每日花費 | NT$59 | |
膠原蛋白膠囊推薦品牌 5：trunature 德國專利水解膠原蛋白膠囊
trunature 德國專利水解膠原蛋白膠囊是由好市多推出的養顏美容保健品，採用來源自牛皮水解膠原蛋白，這款產品因其實惠的價格和大份量而受到消費者喜愛，適合長期補充以維持皮膚彈性和保持美容效果。
| trunature 德國專利水解膠原蛋白膠囊 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$849 | 內容量 | 240 粒／罐 | 購買連結 |
| 劑型 | 膠囊 | 膠原蛋白劑量 | 1,250mg | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | 水解膠原蛋白 | 膠原蛋白來源 | 牛皮 | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | － | |
| 複配成分 | － | |||
| 官方建議每日食用量 | 2 粒 | 平均每日花費 | NT$7 | |
2024 年 5 款膠原蛋白錠推薦品牌
膠原蛋白錠在市場上也分為兩種用途：養顏和關節保護，故你在選擇時，也需要留意自己的需求為何，才能達到最佳效果～
| 5 款膠原蛋白錠推薦品牌 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 品牌 | DHC | BHK’s | 日南製藥 | 白蘭氏 | 挺立 |
| 產品 | 紅石榴膠原錠 | 裸耀膠原蛋白錠 | 高濃度雪櫻姬白錠 | 保捷膠原錠 | 關鍵雙效錠 |
| 劑型 | 錠劑 | 錠劑 | 錠劑 | 錠劑 | 錠劑 |
| 售價 | NT$600 | NT$999 | NT$880 | NT$1,550 | NT$1,229 |
| 內容量 | 60 錠／包 | 60 錠／罐 | 30 錠／盒 | 30 錠／盒 | 42 錠／盒 |
| 膠原蛋白劑量 | － | － | － | 40mg | 40mg |
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白胜肽 | 小分子膠原胜肽 | 膠原蛋白 | UC-II 二型膠原蛋白 | UC-II 二型膠原蛋白 |
| 膠原蛋白來源 | 魚 | 魚皮、魚鱗 | 魚 | 雞軟骨 | 雞軟骨 |
| 膠原蛋白分子量 | － | < 2,000 DA | － | － | － |
| 科研技術 | － | 低溫水解技術 | － | － | － |
| 官方建議 每日食用量 | 2 錠 | 2 錠 | 2 錠 | 1 錠 | 2 錠 |
| 平均每日花費 | NT$20 | NT$33 | NT$59 | NT$52 | NT$59 |
| 圖示 （擷取自品牌官網） |  |  |  |  |  |
膠原蛋白錠推薦品牌 1：DHC 紅石榴膠原錠
DHC 紅石榴膠原錠每粒含有 250 毫克的石榴種籽萃取粉末，加上膠原蛋白胜肽和透明質酸納等多重美肌成分，能有效提升肌膚的彈性和水潤度；在錠劑品牌中也屬於 CP 值較高的一款產品，故適合初次嘗試膠原蛋白錠的人選擇。
| DHC 紅石榴膠原錠 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$600 | 內容量 | 60 錠／包 | 購買連結 |
| 劑型 | 錠劑 | 膠原蛋白劑量 | － | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白胜肽 | 膠原蛋白來源 | 魚 | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | － | |
| 複配成分 | 紅石榴、透明質酸鈉 | |||
| 官方建議每日食用量 | 2 錠 | 平均每日花費 | NT$20 | |
膠原蛋白錠推薦品牌 2：BHK’s 裸耀膠原蛋白錠
BHK’s 裸耀膠原蛋白錠結合了多重美容功效，包括小分子膠原胜肽深層補充肌膚彈性、玻尿酸增加基底豐潤、維生素 C 促進膠原白形成，最重要的是採用法國大廠專利魚膠原蛋白，配合專利耐胃酸膜衣技術確保成分完整吸收，不受胃酸破壞。
| BHK’s 裸耀膠原蛋白錠 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$999 | 內容量 | 60 錠／罐 | 購買連結 |
| 劑型 | 錠劑 | 膠原蛋白劑量 | － | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | 小分子膠原胜肽 | 膠原蛋白來源 | 魚皮、魚鱗 | |
| 膠原蛋白分子量 | < 2,000 DA | 科研技術 | 低溫水解技術 | |
| 複配成分 | 玻尿酸、維生素 C | |||
| 官方建議每日食用量 | 2 錠 | 平均每日花費 | NT$33 | |
膠原蛋白錠推薦品牌 3：日南製藥高濃度雪櫻姬白錠
從日本進口的日南製藥高濃度雪櫻姬白錠，含有多種美容成分，如專利的雪櫻祛糖素、雞冠萃取物（含透明質酸鈉）、西印度櫻桃、余甘子萃取和鮭魚鼻軟骨萃取，這些成分結合了美白養顏功效，能夠幫助改善肌膚的水潤度～
| 日南製藥高濃度雪櫻姬白錠 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$880 | 內容量 | 30 錠／盒 | 購買連結 |
| 劑型 | 錠劑 | 膠原蛋白劑量 | － | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | 膠原蛋白 | 膠原蛋白來源 | 魚 | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | － | |
| 複配成分 | 專利雪櫻祛糖素、雞冠萃取物（含透明質酸鈉）、西印度櫻桃、余甘子萃取、鮭魚鼻軟骨萃取 | |||
| 官方建議每日食用量 | 2 錠 | 平均每日花費 | NT$59 | |
膠原蛋白錠推薦品牌 4：白蘭氏保捷膠原錠
白蘭氏保捷膠原錠專為熟齡人士設計，配方獨家採用 UC-II，有效強化關節健康，使行動更靈活順暢；每粒錠劑小巧易吞嚥，適合日常攜帶，讓消費者能輕鬆享受自由自在的生活，無憂無慮地應對各種體力活動～
| 白蘭氏保捷膠原錠 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$1,550 | 內容量 | 30 錠／盒 | 購買連結 |
| 劑型 | 錠劑 | 膠原蛋白劑量 | 40mg | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | UC-II 二型膠原蛋白 | 膠原蛋白來源 | 雞軟骨 | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | － | |
| 複配成分 | 維生素 C | |||
| 官方建議每日食用量 | 1 錠 | 平均每日花費 | NT$52 | |
膠原蛋白錠推薦品牌 5：挺立關鍵雙效錠
挺立是一款受到百位醫師信賴的行動力專家品牌產品，特別設計以全方位行動力照護為目標，關鍵雙效錠含有來自雞軟骨的 UC-II 二型膠原蛋白，這種成分有助於增強關節的靈活度和舒適感；此外，複合配方中還添加了草本啤酒花萃取，有助於維持身體的健康狀態。
| 挺立關鍵雙效錠 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 售價 | NT$1,229 | 內容量 | 42 錠／盒 | 購買連結 |
| 劑型 | 錠劑 | 膠原蛋白劑量 | 40mg | |
| 產品認證 | － | |||
| 膠原蛋白成分 | UC-II 二型膠原蛋白 | 膠原蛋白來源 | 雞軟骨 | |
| 膠原蛋白分子量 | － | 科研技術 | － | |
| 複配成分 | 草本啤酒花萃取 | |||
| 官方建議每日食用量 | 2 錠 | 平均每日花費 | NT$59 | |
選擇適合自己的膠原蛋白產品才能吃出美麗自信
不同品牌的膠原蛋白產品可能包含不同的成分和技術，例如小分子膠原胜肽、維生素 C、美容精華..等，這些都能影響吸收效果和效能；在選擇時，你可以考慮產品膠原蛋白的來源、添加成分的安全性及效能、口碑評價和用戶評論等因素。選擇合適自己的產品，才能讓你真正散發出自信的美麗光采～
參考資料
參考資料 1：Boyera, N., I. Galey, and B. A. Bernard. “Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross‐linking by normal human fibroblasts.” International journal of cosmetic science 20.3 (1998): 151-158.
參考資料 2：Ohara, Hiroki, et al. “Comparison of quantity and structures of hydroxyproline-containing peptides in human blood after oral ingestion of gelatin hydrolysates from different sources.” Journal of agricultural and food chemistry 55.4 (2007): 1532-1535.
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